Menjaga kesehatan gigi sangatlah penting karena hanya dengan gigi yang sehat kita dapat mengunyah makanan secara baik. Selain itu, gigi yang sehat juga dapat meningkatkan kepercayaan diri. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memiliki pemahaman yang baik tentang cara mencegah masalah gigi dan menjaga kesehatan gigi dalam kondisi optimal. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk menjaga kesehatan gigi: 

Kebiasaan Menyikat Gigi

Edukasi pertama yang harus diberikan adalah tentang kebiasaan menyikat gigi. Kebiasaan menyikat gigi yang baik dapat meningkatkan derajat kesehatan gigi dan mulut. Menyikat gigi harus dilakukan minimal 2 kali sehari, 30 menit setelah sarapan, dan sebelum tidur.

Menyikat gigi pada pagi hari harus dilakukan 30 menit setelah sarapan karena setelah makan, kondisi lingkungan mulut akan menjadi asam, dan jika langsung menyikat gigi maka akan membuat enamel luruh.

Perawatan Gigi Di Rumah

Selanjutnya, menggunakan alat & bahan secara mandiri di rumah, seperti dental floss dan obat kumur. Perhatikan cara menggunakan dental floss apakah sudah betul atau belum.

Kemudian, pastikan penggunaan obat kumur tidak dilakukan secara berlebihan, karena akan membunuh bakteri komensal atau bakteri baik. Selain itu, berkurangnya bakteri secara masif juga akan meningkatkan organisme jamur di dalam rongga mulut.

Pemeriksaan Gigi Rutin

Pentingnya perawatan pencegahan dan kontrol berkala ke dokter gigi, untuk mencegah terjadinya kelainan atau kerusakan yang parah. Jika kondisi kesehatan gigi baik, maka kontrol berkala dapat dilakukan dalam 6 bulan hingga 1 tahun sekali.